close
تبلیغات در اینترنت
دانلود رايگان نرم افزار با لينک مستقيم, دانلود بازي, دانلود - 56
loading...

دانلود رايگان نرم افزار با لينک مستقيم, دانلود بازي, دانلود

دانلود رايگان نرم افزار با لينک مستقيم, دانلود بازي, دانلود فيلم, دانلود آنتي ويروس, دانلود بازي موبايل, دانلود کتاب, دانلود گرافيک, دانلود

آموزش دفاع شخصي ويژه بانوان

آموزش دفاع شخصي ويژه بانوان

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش دفاع شخصي ويژه بانوان


2 VCD

6500 تومان


داراي بسته بندي اورجينال

در اين مجموعه فنونی آموزش داده ميشود كه بدون داشتن قدرت بدني زياد مي توانيد طرف را مغلوب خود كنيد .این مجموعه احتیاج به هیچ نوع قدرت بدنی ندارد بلکه شما با نقاط ضعف بدن کارکرده و ضربه وارد می کنید.

این مجموعه بصورت بسیار آسان و راحت و از چندین رزولیشن مختلف آموزش می دهد و بصورت slow motion نیز ارائه گردیده است تا شخص به کلی با متد تسلط پیدا کند.

آموزش كامل دفاع شخصي ويژه بانوان بدون نياز به درگير شدن در مباحث آموزشي مقدماتي و تمرينات بصورت كاملا عملي يكي از بهرتين هدايايي كه يك پدر ميتواند به دخترش بدهد بخاطر متد خاص آموزش كه در هر شرايطي نوع برخورد سريع را آموزش ميدهد بسيار مورد استقبال بانوان واقع شده است . آموزشها در تمام حالات درگيري ، زورگيري و تجاوز و نوع برخورد دفاعي صحيح نمايش داده ميشود . اين سي دي براي همه دختران واجب است حتي آنان كه يك رشته رزمي كار ميكنند باز داشتن مهارتها متفاوت اين سي دي براي ايشان توصيه ميشود .... هر سني كه باشيد فرق نميكند ... بسياري از مباحث آنچنان نياز به آمادگي جسماني ندارد و تكنيكهاي مبارزه و فن ها را آموزش ميدهد ..

با تهیه این مجموعه خود را برای مواجهه با درگیریهای احتمالی اماده کنید

این CD به شیوه تصویری بوده وقابلیت پخش برروی دستگاههای VCDخانگی وکامپیوتر رادارد.

ارائه محصولات با کیفیت بالا و بسته بندی مناسب و با کیفیت و همچنین گارانتی تعویض محصولات نشان از اهمیت رضایت مشتری در نزد ما می باشد.

فروشنده: فروشگاه هدف

قیمت: 6,500 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش دفاع شخصي ويژه بانوان، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش دفاع شخصي ويژه بانوان

کلاس دفاع شخصی,باشگاه دفاع شخصی,راهنمای آدرس باشگاههای ورزشی تهران,آموزش حرفه ای دفاع شخصی,کلاس یوگا در تهران,ليست باشگاههاي ورزشي بانوان در تهران,ادرس باشگاههای ورزشی بانوان تهران,کلاس دفاع شخصی بانوان,لیست باشگاه های رزمی تهران,باشگاه یوگا در تهران,باشگاه تکواندو بانوان در تهران,باشگاه دفاع شخصی بانوان,ادرس باشگاه هاي ورزشي تهران,باشگاه دفاع شخصی در تهران,باشگاههای تکواندو بانوان در تهران,كلاس دفاع شخصي در تهران,بهترین باشگاه جودو تهران,باشگاه اموزش دفاع شخصی بانوان,باشگاههای تکواندو در تهران,آدرس باشگاه ورزشی بانوان,ادرس اموزش شنا,کلاس های اموزشی تکواندو,ادرس دفاع شخصی,آدرس کلاس آموزش یوگا,کلاس یوگا -

آموزش دفاع شخصي بانوان به روش استاد دكتر جو بانگ لي F19

آموزش دفاع شخصي بانوان به روش استاد دكتر جو بانگ لي F19

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

دفاع شخصي بانوان را به روش سنتي مشرق زمين بياموزيد

شايد شما از علاقه مندان به دفاع شخصي باشيد

شايد شما هم دوست داشته باشيد ، در مقابل مهاجمين و مزاحمين خياباني بايستيد و

آنها را مغلوب خود كنيد

با استفاده از روش قديمي هوارانگ دو ،‌ مي توانيد اين رشته ورزشي را به خوبي بياموزيد

تا از اين پس با اطمينان خاطر بيشتري در خيابان قدم بگذاريد

و از جان و مال خود دفاع كنيد

روش هورانگ دو از روش هاي قديمي امپراطوري كره مي باشد

كه از 2000 سال پيش تاكنون اين روش در مشرق زمين مورد استفاده محافظان و نيروهاي امنيتي پادشاهان بوده است.

روش هاي بر هم زدن تعادل مهاجم

روش زمين زدن مهاجم

روش از كار انداختن دست و پاي مهاجم

روش از كارانداختن مهاجم بوسيله حمله به گردن مهاجم

روش مقابله با مهاجم از طريق حمله به چشمان مهاجم

روش حمله به صورت مهاجم

روش دفاع در برابر مهاجم و از كار انداختن دست مهاجم

روش مقابله با مهاجم هنگامي كه شما بر روي زمين افتاده ايد و مهاجم گردن شما را فشار مي دهد

روش مقابله با مهاجم هنگامي كه مهاجم از پشت سر شما را گرفتار كرده است

روش مقابله با مهاجم با استفاده از كفش !!!!

اين مجموعه در يك سي دي و بصورت زبان اصلي و با بسته بندي شيك و زيبا عرضه مي شود

هر چند آموزش بصورت زبان اصلي ،‌اما به دليل اينكه بصورت تصويري مي باشد و حركات چندين مرتبه تكرار مي شود ، قابل درك و فهم مي باشد

كيفيت آموزش به دليل قديمي بودن ،‌متوسط مي باشد - كيفيت تصوير : 240-320 مي باشد



فروشنده: آسان رسان

قیمت: 4,500 تومان

درصد :51

روش خرید: برای خرید آموزش دفاع شخصي بانوان به روش استاد دكتر جو بانگ لي F19، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش دفاع شخصي بانوان به روش استاد دكتر جو بانگ لي F19

کلاس دفاع شخصی,باشگاه دفاع شخصی,راهنمای آدرس باشگاههای ورزشی تهران,آموزش حرفه ای دفاع شخصی,کلاس یوگا در تهران,ليست باشگاههاي ورزشي بانوان در تهران,ادرس باشگاههای ورزشی بانوان تهران,کلاس دفاع شخصی بانوان,لیست باشگاه های رزمی تهران,باشگاه یوگا در تهران,باشگاه تکواندو بانوان در تهران,باشگاه دفاع شخصی بانوان,ادرس باشگاه هاي ورزشي تهران,باشگاه دفاع شخصی در تهران,باشگاههای تکواندو بانوان در تهران,كلاس دفاع شخصي در تهران,بهترین باشگاه جودو تهران,باشگاه اموزش دفاع شخصی بانوان,باشگاههای تکواندو در تهران,آدرس باشگاه ورزشی بانوان,ادرس اموزش شنا,کلاس های اموزشی تکواندو,ادرس دفاع شخصی,آدرس کلاس آموزش یوگا,کلاس یوگا -

کارگاه پلیومتریک ( پرویز کماسی )

کارگاه پلیومتریک ( پرویز کماسی )

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

کارگاه پلیومتریک ( پرویز کماسی )

فروشنده: باشگاه فرهنگی ورزشی ستارگان اندیشه

قیمت: 5,000 تومان

درصد :20

روش خرید: برای خرید کارگاه پلیومتریک ( پرویز کماسی )، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید کارگاه پلیومتریک ( پرویز کماسی )

آموزش بسکتبال

آموزش بسکتبال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش بسکتبال از مبتدي تا حرفه اي
در قالب دی وی دی - DVD

شماره مجوز: 155/89079

ارسال سريع به سراسر كشور

فروشنده: هنر باران

قیمت: 5,900 تومان

درصد :70

روش خرید: برای خرید آموزش بسکتبال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش بسکتبال

ورزش بسکتبال,تحقیق در مورد بسکتبال,ورزش بسكتبال,تحقیق درباره انواع رشته های ورزشی(بسکتبال),تحقیق در مورد ورزش بسکتبال,رشته ورزشی بسکتبال,درباره بسکتبال,ورزش بستکبال,تحقیق درباره بسکتبال,مقاله اي در مورد بسكتبال,مقاله در مورد بسکتبال,بسکتبال,تحقیق 20 صفحه ای درباره ورزش بسکتبال,مقاله درباره بسکتبال,تحقیق درباره ورزش بسکتبال,تحقيق در مورد بسكتبال,تحقيق در مورد ورزش بسكتبال,مقاله در مورد ورزش بسکتبال,تحقیق درمورد بسکتبال,رشته ورزشي بسكتبال,تحقيق درباره بسكتبال,مقاله ای در مورد بسکتبال,تحقیق درباره ورزش گونگ فو,تحقیق در مورد رشته ورزشی فوتسال,تحقیق در مورد بازی بسکتبال -

آموزش پینگ پونگ (زبان اصلی)

آموزش پینگ پونگ (زبان اصلی)

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش پینگ پونگ (زبان اصلی)

شماره مجوز: 155/13067

ارسال سريع به سراسر ايران

فروشنده: خرگوش دات آي آر

قیمت: 1,900 تومان

درصد :10

روش خرید: برای خرید آموزش پینگ پونگ (زبان اصلی)، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش پینگ پونگ (زبان اصلی)

قوانین تنیس روی میز ,آموزش تنیس روی میز ,آموزش جامع پینگ پنگ ,قوانین داوری تنیس روی میز ,قوانین پینگ پونگ ,مسابقه رسمی پینگ پنگ ,داوری تنیس روی میز ,آموزش پینگ پنگ ,آموزش پینگ پونگ (زبان اصلی) ,اموزش تنیس روی میز ,قوانین اصلی پینگ پنگ ,پینگ پنگ ,مسابقات پينگ پنگ ,آموزش جامع پينگ پنگ ,داوری در تنیس ,بازی پینگ پنگ ,اموزش پینگ پونگ ,قوانین مسابقات پینگ پنگ

آموزش کیوکوشین توسط کازومی هاجمه

آموزش کیوکوشین توسط کازومی هاجمه

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی


آموزش کمیته در کیوکوشین توسط کازومی هاجمه

شامل 2 CD در 1 DVD

در بسته بندی شکیل و زیبا

فروشنده: پیک ورزش

قیمت: 5,000 تومان

درصد :15

روش خرید: برای خرید آموزش کیوکوشین توسط کازومی هاجمه ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش کیوکوشین توسط کازومی هاجمه

سی دی کاتای کاراته کیوکوشین,خرید اینترنتی سی دی مسابقات کیوکوشین,کیوکوشین تهران,تمرینات کیوکوشین,کیوکوشین,آموزش کاتای کیوکوشین,كيوكوشين,پیک ورزش,سایت کیوکوشین,آموزش کیوکوشین در باشگاه های تهران,کاتا کیوکوشین,آموزش کاتا کیوکوشین,آموزش کاتا در کیوکوشین,دفاع شخصی باشگاه,بزرگان کیوکوشین,آموزش کیوکوشین,مسابقات كيوكوشين اوياما,تکنیکهای کاتا کیوکوشین,آموزش حركات كيوكوشين توسط اوياما,كيوكوشين اوياما,خرید اینترنتی آموزش تمام کاتاهای کیوکوشین کاراته,سایت کیو کوشین ا,مسابقات کاتا کیوکوشین کاراته,خریدسی دی کیوکشین,باشگاه جوجیتسو -

آموزش حرفه اي دفاع شخصي

آموزش حرفه اي دفاع شخصي

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش حرفه اي دفاع شخصي

با كمك اين مجموعه اموزشي در كمترين زمان و با كمترين بودجه ،‌قادر خواهيد بود ، دفاع شخصي را بياموزيد

تا در مواقع لزوم و در مواقع ضروري از جان و مال خود دفاع كنيد

اين مجموعه هيچ محدوديتي براي افراد مختلف ندارد

بانوان هم مي توانند با تهيه اين مجموعه ،‌اموزش دفاع شخصي را بياموزند تا از گزند افراد مزاحم در امان باشند

شما حتي با جثه كوچك هم مي توانيد با يادگيري اين مهارت با كمترين زور ،‌ حريف را از پاي در آوريد

حتما از خود مي پرسيد چگونه مي توان افراد مختلف و بدون مهارت قبلي ،‌ دفاع شخصي رافرابگيرند

اين مجموعه مبتني بر شناخت نقاط حساس بدن مي باشد

در اين مجموعه به صورت تصويري ،‌ نقاط حساس بدن بر روي دست ،‌پا ،‌شكم و .... به شما آموزش داده مي شود

و پس از شناسايي اين نقاط ياد مي گيريد كه چگونه ،‌ با كمترين نيروي ممكن به اين نقاط ضربه وارد كنيد و از دست حريف و فرد مزاحم رهايي يابيد

اين مجموعه توسط يكي از اساتيد اين رشته تدريس مي شود

اين مجموعه بصورت زبان اصلي مي باشد ،‌ اما به دليل اينكه تمامي حركات بصورت تصويري و از نماي نزديك و چندين بار نمايش داده مي شود ،‌ براي تمامي سنين قابل فهم ميباشد.

اين مجموعه در سه دي وي دي و با بسته شيك و زيبا عرضه مي شود .

فروشنده: آسان رسان

قیمت: 6,950 تومان

درصد :51

روش خرید: برای خرید آموزش حرفه اي دفاع شخصي، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش حرفه اي دفاع شخصي

خرید آموزش حرفه اي دفاع شخصي (3DVD) دفاع و ضرورت آن ,دفاع وضرورت آن ,دانلود آموزش هنرهای رزمی ,داوری جودو ,اموزش هنرهای رزمی ,دفاع وضرورت ان ,دانلود اموزش خط یک کونگ فو توا ,نقاط حساس بدن در دفاع شخصی ,نقات حساس پسران ,دانلود رايگان هنرهاي رزمي ,یادگیری دفاع شخصی ,کنگ فو توا(رایگان) برای یاد گیری ,دانلود اموزش کونگ فو ,نقاط حساس بدن در هنرهای رزمی ,يادگيري هنرهاي رزمي ,دفاع و ضرورت ان ,دفاع شخصی ,یاد گیری کنگفو ,آموزش حرفه اي دفاع شخصي ,یادگیری کنگفو ,اموزش داوری جودو ,دانلود اموزش هنرهای رزمی ,فراگیری کونگ فو ,دانلود آموزش دفاع شخصی حرفه ای ,هنرهاي رزمي

آموزش تنیس

آموزش تنیس

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش تنیس

نرم افزاری کاملا مالتی مدیا برای آموزش ورزش پر تحرک تنیس

شامل تاریخچه- قوانین و مقررات - بازی تنیس - اصطلاحات ورزش تنیس - آموزش ضربه ( سرویس - فورهند - بک هند - والی -جواب سرویس )

آموزش استراتژی و تاکتیکدر ورزش تنیس - شناخت و پیشگیری از آسیبهای ورزش تنیس - تغذیه مناسب ورزش تنیس - و ...

با استفاده از فیلم - متن - گفتار و تصویر

فروشنده: دلتا

قیمت: 5,000 تومان

درصد :20

روش خرید: برای خرید آموزش تنیس، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش تنیس

پینگ پنگ,آموزش پینگ پنگ,آموزش تنیس روی میز,اموزش پینگ پنگ,آموزش پينگ پنگ,قوانین تنیس روی میز,تنیس روی میز,اموزش تنیس روی میز,آموزش تنيس روي ميز,آموزش پینگ پونگ,تنيس روي ميز,قوانین پینگ پنگ,اموزش تنيس روي ميز,دانلود رايگان آموزش تنيس روي ميز,دانلود آموزش پینگ پنگ,قوانين پينگ پنگ,پینگ پونگ,اموزش پینگ پونگ,قوانين تنيس روي ميز,قوانین پینگ پونگ,پينگ پنگ,دانلود آموزش تنیس روی میز,اموزش پينگ پنگ,قیمت میز پینگ پنگ,قوانین بازی تنیس روی میز -

آموزش اسكي از مبتدي تا حرفه اي

آموزش اسكي از مبتدي تا حرفه اي

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش اسكي توسط ستوادانگ
يكي از اعضاء تيم متخب psia
در اين مجموعه آموزشي شما با تكنيك هاي اسكي كردن كه براي همه لازم است اشنا مي شويد كه توسط اساتيد مجرب به شما آموزش داده مي شود .
همچنين در مواردي به اماده سازي عضلات پاي ورزشكار پرداخته تا با نيروي بيشتري حركت كند و به او اموزش داده مي شود كه در حين اسكي از
كدام عضلات پاي خودكمك بگيرد . در انتهاي هر فصل شما با تكنيك هاي حرفه اي اشنا مي شويد .
اين مجموعه آموزشي براي چه افرادي مفيد است ؟
مبتديان ، افرادي كه نياز به يادگيري مهارت بيشتر دارند ، حرفه اي ها كه مي خواهند آموخته هاي خود را تقويت كنند و اساتيد براي آشنايي با روش هاي مختلف و نحوه تفكر جديد
در اين مجموعه آموزشي ، شما با تمامي مهارت هاي اسكي اشنا مي شويد . در هر فصل از اين مجموعه شما با نكات زيادي اشنا مي شويد كه فهرستي از آن در زير خواهد آمد
1 - اسكي همزمان
2 - حفظ تعادل
3 - نرم افزار
4 - سخت افزار
5 - اموزش اسكي كردن
6 - گذرگاه
7 - تعادل و حركت مستقيم
8 - بالا رفتن
9 - دور زدن
10 - چرخش هاي پايه
11 - گردش در كوهستان
12 - مرور اصول پايه
13 - ساق پاي فعال
14 - اشتباهات
15 - بهبود وضعيت
16 - مشكلات حفظ تعادل
17 - برامدگي هاي مسير
18 - وسايل اسكي
19 - چوب هاي اسكي
و بسياري نكات ديگر كه در اين مجموعه خواهيد يافت

در يك دي وي دي

فروشنده: فروشگاه اينترنتي بردكو

قیمت: 3,500 تومان

درصد :35

روش خرید: برای خرید آموزش اسكي از مبتدي تا حرفه اي، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش اسكي از مبتدي تا حرفه اي

آموزش اسکی,آموزش اسنوبرد,اسکی آلپاین,اسنوبرد,آموزش اسکی اسنوبرد,اموزش اسکی,اسکی الپاین,اسكي آلپاين,آموزش اسکی آلپاین,تاريخچه اسكي آلپاين,ورزش اسنوبرد,اموزش اسنوبرد,آموزش اسكي,خرید اسنوبرد,آلپاين,اموزش اسکی الپاین,تاریخچه اسکی,آموزش اسكي آلپاين,آموزش اسکی برد,اموزش اسنو برد,اموزش اسکی اسنو برد,تاریخچه اسنوبرد,قوانین ورزش اسکی,آموزش اسنو برد,آموزش اسکی اسنو برد -

آموزش حرفه ای ورزش پارکور

آموزش حرفه ای ورزش پارکور

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش حرفه ای ورزش پارکور

Parkour Learning

شامل 2 دی وی دی – 4000 تومان



پارکور (به فرانسوی: Parkour) یا هنر حرکت کردن (به فرانسوی: l’art du déplacement) یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های انسان. داوید بل، بنیان گذار پارکور در فرانسه می‌گوید: جنبهٔ فیزیکی پارکور، غلبه‌کردن بر تمامی موانع پیش روست، درست مانند این‌که در شرایط اضطراری گیر کرده‌ باشید. پارکور فقط صرف حرکات نیست، بلکه مجموعه‌ای هدفمند و دارای فلسفهٔ خاص خویش است. پس هدف پارکور، رسیدن به مقصد با استفاده از کاراترین، روان‌ترین و مستقیم‌ترین مسیر و مناسب‌ترین حرکات است که می‌تواند شامل دویدن، پریدن، بالا رفتن و خزیدن باشد. «کارایی» یکی از مهم ترین مشخصه‌های پارکور است، و به این معنی است که لازم نیست حرکات سریع‌ترین باشند، بلکه باید مستقیم‌ترین و با صرف انرژی کمتری انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند.

به کسانی که از اصول پارکور در زندگی خود بهره می‌برند «تراسور» گفته می‌شود.

»» توضیحات بیشتر در ویکیپدیا

پارکور یک ورزش و هنر است ، هنر جا به جایی. برای مثال یک فرد عادی وقتی به یک ارتفاع می رسد دنبال پله برای پایین آمدن از آن می گردد اما یک پارکور کار از آن ارتفاع می پرد. یک آدم عادی وقتی به یک مانع می رسد مسیرش را عوض می کند اما یک پارکور کار آن مانع را با یکی از حرکات پارکور پشت سر می گذارد.

در این بسته آموزشی شما با انواع حرکات پارکور مانند :

Rolling , Speed vault , Cat leap , Monkey vault , Precision Jump , Turn vault , Underbar , Wall run , Tic Tac , Landing , Lazy vault , Gate Vault , Dash Vault , Revers Vault

و تعدادی حرکات دیگر آشنا خواهید شد.

لازم به ذکر است که این مجموعه توسط گروه های بزرگ پارکور در دنیا مانند The Tribe و Sebastien Foucan تهیه شده است.






»» ویژگی های این مجموعه :

کاملترین پکیج آموزشی پارکور در ایران
نسخه DVD-R زبان اصلی

قابل اجرا در کامپیوتر و سیستم ها خانگی
بسته بندی نفیس و اختصاصی

شامل 2 دی وی دی محتوی Jump London , Jump Britain و مجموعه آموزشی The tribe همراه با تعدادی کلیپ های آموزشی حرکات پارکور

»» قیمت : 4,000 تومان





توضیحات تکمیلی :

اگر بخواهیم رسمی تر توضیح دهیم پارکور یعنی رفتن از نقطه A به B در سریعترین زمان با استفاده از توانایی های بدن انسان.

پارکور در ایران ورزش جا نیفتاده ای است و خیلی ها تا حالا اسم آن را هم نشنیده اند و بدتر از آن عده ای درک نادرستی از این ورزش دارند مثلآ میگویند این ورزش برای دزد هاست که از در و دیوار بری بالا یا عده ای فکر می کنند که پارکور جنگولک بازی ، بدل کاری ، حرکات آکروباتیک ، کلکل و… این چیز هاست که همگی اشتباه و غلط محض است.

پارکور مثل سایر ورزش ها ذهن شما رو از این دنیای کثیف آزاد می کند و استرس را به شدت کاهش می دهد. به شما یاد میدهد چطور با مشکلات زندگی مبارزه کنید. چون کم کم یاد می گیرید که نباید به خاطر وجود یک مانع مسیرتان را عوض کنید. باید مانع را از سر راهتان بردارید.

پارکور در دسته ورزش های بسیار خطرناک (Extreme) قرار نمی گیرد ولی خوب ورزش خطرناکی است و باید در آن سیاست ، صبر ، خود باوری ، شجاعت و… داشته باشید که با تمرین همه اینها را بدست می اورید که در زندگی بسیار کمکتان می کند.

برای انجام تمرینات مطلوب پارکور باید کمی آمادگی بدنی (انعطاف و وزن مناسب و…) داشته باشید ولی با نداشتن اینها هم میتوانید تمرینات پارکور را در حد خودتان انجام دهید.
عده ای فکر می کنند پارکور یعنی کله خر بودن ! میگن وقتی پله هست چرا از دیوار بپریم؟ خوب وقتی می تونید توپ رو با دست بر دارید و بدوید توی دروازه حریف و توپ رو بندازید اونجا چرا انقدر جون می کنید با پا بهم پاس می دید و… ، وقتی می تونید با هلی کوپتر یا تله کابین بروید بالای کوه چرا کوه نوردی می کنید که آخرش هم از اونجا بیفتید پایین؟
پس می بینید که ذات ورزش همین است و ذات پارکور هم مثل سایر ورزش ها گذر از موانع است. ورزشکاران بخاطر علاقه ورزش می کنند لازم نیست حتمآ با دید سود و منفعت جویی به ورزش نگاه کنید.

پارکور مثل همه ورزش های دیگه دنیایی از تکنیک و فلسفه است. یک انسان عادی وقتی از ارتفاع ۴ متری بپرد بدون شک آسیب می بیند در حالی که یک پارکور کار به سادگی از آن ارتفاع می پرد بدون اینکه کوچکترین آسیبی ببیند ، او با استفاده از فنون پارکور فشار وارد بر پاها را دفع می کند و صحیح و سالم می رود.

تاریخچه پارکور

پارکور از قدیم و زمانی که انسان نیاز به شکار کردن و شکار نشدن داشت وجود داشته است اما جرقه های پارکور به معنی امروزی توسط یک سرباز فرانسوی جنگ ویتنام به نام ریموند بل (Raymond Belle) زده شد. او در جنگ نیاز به هنری برای تعقیب و فرار ، امداد و نجات داشت. او از جمله آتش نشان های دلیر نیز بود و چندین ماموریت بسیار خطرناک را انجام داده بود. حدودآ ۲۸ سال پیش در یکی از روستاهای اطراف فرانسه پسر ریموند ، دیوید بل (David Belle) بعضی از این حرکات پدر خود را با بازی های کودکانه با دوستانش آمیخته بود. وقتی بزرگتر شدند روی این هنر کار کردند و آن را به این شکل امروزی تبدیل کردند. در اصل پدران این رشته دیوید بل و سباستین فوکان (Sebastian Foucan) هستند.

بعد از مدتی بین سباستین فوکن و دیوید بل اختلافاتی بر سر عقاید مختلف بوجود آمد که منجر به تقسیم شدن این رشته به دو بخش متفاوت شد. سباستین معتقد بود که در پارکور باید کمی حرکات نمایشی و خلاقانه و زیبا وجود داشته باشد ، اما دیوید می گفت زیبایی حرکات هیچ اهمیتی در پارکور ندارد. پس سباستین رشته جدیدی به نام Free Running را پایه گذاری کرد.



تفاوت Free Running با Parkour در طرز تفکر برای گذر از موانع است.Parkour : رسیدن از نقطه A به B در سریعترین زمان ممکن با استفاده از توانایی های بدن انسان.

Free Running : رسیدن از نقطه A به B با زیبا ترین ، خلاقانه ترین ، هارمونیک ترین حرکات در کوتاه ترین زمان ممکن با استفاده از توانایی های بدن انسان.

اگر می خواهید درباره این رشته بیشتر بدانید می توانید به سایت های زیر مراجعه کنید :

Parkour.ir

Parkour.net

?What is Free Running

?What is Parkour

Urban Free Flow

American Parkour

فروشنده: خرید1ایرانی

قیمت: 5,200 تومان

درصد :50

روش خرید: برای خرید آموزش حرفه ای ورزش پارکور، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش حرفه ای ورزش پارکور

دانلود آموزش پارکور ,دانلود پارکور ,دانلود اموزش پارکور ,دانلود رایگان آموزش پارکور ,آموزش ورزش پارکور ,دانلود آموزش پاركور ,پاراکور ,ورزش پاکور ,پارکور ,آموزش رایگان پارکور ,آموزش پارکور در اصفهان ,اموزش ورزش پارکور ,دانلود رایگان اموزش پارکور ,دانلود اموزش پاركور ,دانلود پاركور ,پارکور اصفهان ,آموزش پارکور ,بازی پارکور ,آموزش پاکور ,پارکور دانلود ,دانلود بازی پارکور ,اموزش پارکور ,آموزش پارکور دانلود ,اموزش رایگان پارکور ,پاركور -

آموزش فوتبال

آموزش فوتبال

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

مجموعه فوق العاده آموزش حرفه ای فوتبال برای اولین بار در ایران محصول کمپانی بزرگ کونامی و دوبله شده توسط گزارشگر صدا و صیمای ایران مزدک میرزایی با صدایی جذاب و هیجان انگیز ! اصول کاملا حرفه ای و استاندارد آموزشی این مجموعه توسط شرکت عقاب کاملا تضمین شده است.
برای اولین بار در ایران آموزش بازی فوتبال با صدای گزارشگر صدا و صیمای ایران مزدک میرزایی

این مجموعه به آموزش کامل و حرفه ای فوتبال با استفاده از گرافیک فوق العاده و صحنه های شبیه سازی شده با گرافیک بسیار بالا (Pes 2009) و با صدای گویای مزدک میرزایی به صورت قدم به قدم و مرحله به مرحله شما را به یک بازیکن بسیار حرفه ای تبدیل خواهد کرد !

این مجموعه بسیار فوق العاده در سایر کشور های جهان تست شده و محصول سال 2009 کمپانی کونامی (بازی های Winning Eleven و Pro Evolution Soccer ) میباشد ، اصول کاملا حرفه ای و استاندارد آموزشی این مجموعه کاملا تضمین شده است . دوبله شدن این مجموعه توسط صدای جذاب و هیجان انگیز مزدک میرزایی کزارشگر صدا و صیما نیز خود بیانگر کیفیت این مجموعه میباشد .

معرفی برخی از آموزشهای حرفه ای موجود در مجموعه آموزش فوتبال با صدای مزدک میرزایی :

معرفی 5 قسمت زمین و پست های بازیکنان فوتبال

آموزش دفاع کردن و پرسینگ و تاثیرات فیزیکی

تکنیک تکل زدن و زمان استفاده از تکنیک ها در فوتبال

ضربات کاشته از جمله ضربات کات دار و ...

آموزش انواع درپل ها و تکنیک های انفرادی

آموزش انواع سانتر ها و پاس های بلند

زدن کرنر و ضربات شروع مجدد در فوتبال

حضور در محوطه جریمه حتی دروازه بان

بلوکه کردن شوتها و ضد حملات

آموزش انواع پاسکاری های یک دو

آموزش حرکات دروازه بانی در فوتبال

انواع پاس دادن و پاس های عمقی

آموزش کنترل و حفظ توپ در فوتبال

آموزش انواع پرتاب های اوت در فوتبال

آموزش شروع انواع ضد حمله در فوتبال

به علاقه مندان به فوتبال و بازی های حرفه ای فوتبال پیشنهاد میکنیم این مجموعه ارزشمند که آوازه آن به زودی در تمام ایران پخش خواهد شد را از دست ندهند !

فروشنده: خرگوش دات آي آر

قیمت: 2,900 تومان

درصد :31

روش خرید: برای خرید آموزش فوتبال، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش فوتبال

آموزش تمرینات بدنسازی فوتبال ,آموزش تمرینات فوتسال ,تمرینات فوتسال ,آموزش تمرینات دروازه بانی فوتسال ,پرس در فوتبال ,برنامه تمرینات فوتسال ,آموزش فوتبال ,آموزش فوتسال ,آموزش دروازه بانی فوتسال ,اموزش فوتبال ,تمرينات فوتسال ,آموزش تمرينات فوتسال ,آموزش بدنسازی فوتبال ,آموزش دریبل ,اموزش تمرینات فوتسال ,تمرينات بدنسازي ورزش فوتسال ,اموزش دریبل ,بدنسازی فوتبال ,آموزش دریبل در فوتبال ,پاس در فوتسال ,تمرینات بدنسازی فوتبال ,بدنسازي فوتبال ,سی دی آموزش دروازه بانی فوتسال ,اموزش دروازه بانی فوتسال ,اموزش بدنسازی فوتبال -

آموزش ارگ

آموزش ارگ

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش ارگ

شماره مجوز: 155/12035


فروشنده: شاكران

قیمت: 1,500 تومان

درصد :25

روش خرید: برای خرید آموزش ارگ، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش ارگ

آموزش کیبورد,اموزش کیبورد,آموزش کیبرد,اموزش کیبرد,آموزش كيبورد,دانلود آموزش ارگ,آکورد ارگ,آموزش تصویری ارگ,اموزش كيبورد,اموزش تصویری ارگ,آکورد کیبورد,ارگ,دانلود آموزش کیبورد,کیبورد ارگ,آموزش كيبرد,اکورد ارگ,آموزش رایگان ارگ,آموزش آکورد کیبورد,آکوردهای کیبورد,قیمت ارگ و کیبورد به روز,آموزش ارگ,اکورد کیبورد,آمزش کیبرد,اكورد ارگ,دانلود اموزش ارگ -

آموزش آیکیدو آمریکایی در 3 سی دی

آموزش آیکیدو آمریکایی در 3 سی دی

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش
آيكيدو (AIKIDO)
آيكيدوي آمريكايي،
آيكيدو ورزشي زيبا از هنرهاي رزمي و باستاني ژاپني است كه مبتني است بر
استفاده از انرژي هاي دروني، حركت هاي دوراني و مقابله با حريف با بهره
گيري از انرژي حركت خود او به اين ترتيب كه با همراه شدن با حركت دست، پا
و بدن حريف و جهت دادن به آنها اقدام به پرتاب او نموده و او را از پا در
آوريم. اگر بتوانيد يك وزنه 8 كيلوگرمي را به راحتي حركت دهيد خواهيد
توانست با بهره گيري از تكنيك هاي ورزش آيكيدو هر حريفي را شكست دهيد
(بدون نياز به قدرت جسماني زياد و اندام قوي). البته اين بدان معنا نيست
كه آيكيدو به تقويت جسم نمي پردازد و تنها مبتني بر تكنيك ها و تقويت ذهن
است.
فيلم هاي فشرده اي كه در اين مجموعه قرار دارند، شامل آموزش آيكيدوي
آمريكايي، روسي، چيني و آيكيدوي استيون سيگال است. سيگال با بهره گيري از
نقاط ضعف حريف و حركت دوراني كه به دست و بدن حريف مي دهد او را مجبور به
تسليم مي كند.
آيكيدو يعني هماهنگي بين روح، ذهن و انرژي دروني كه در اوايل قرن 19 توسط
استاد فقيد اوشيبا در ژاپن بنيان گذاشته شده است. اكنون ميليون ها نفر در
سراسر جهان به فراگيري و آموزش اين هنر و طريقت كهن مشغولند.در اين هنر
رزمي كه قوي ترين و تنها سبك كامل دفتع شخصي جهان به شمار مي رود، هنرجو
مي آموزد كه چگونه با احترام و خويشتن داري و با استفاده از انرژي دروني
خود و تكنيك هاي منحصر به فرد آيكيدو و با استفاده از حمله حريف عليه خودش
و بدون اينكه از انرژي و قدرت خود استفاده كند او را مغلوب كرده و به
آرامش دعوت نمايد.
طريقت آيكيدو احترام خاصي به حريف و وجود انسان دارد و امروزه به عنوان
مادر هنرهاي دفاع شخصي در جهان شناخته شده است. اين ورزش زيبا براي شما
اعتماد به نفس و روح و ذهني سرشار از انرژي به ارمغان مي آورد. اهتمام به
تمرينات و پشتكار و دقت و پيگيري مستمر، از لوازم فراگيري اين ورزش است.
این مجموعه در 3 عدد سی دی عرضه می شود و با بهترین پک وقاب دی وی دی عرضه می شود

فروشنده: عصر شاپ

قیمت: 6,000 تومان

درصد :30

روش خرید: برای خرید آموزش آیکیدو آمریکایی در 3 سی دی، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش آیکیدو آمریکایی در 3 سی دی

آیکیدو آموزش خصوصی ,آموزش آیکیدو ,تدریس خصوصی آیکیدو ,آیکیدو آموزش ,کلاس آیکیدو خصوصی ,کلاس های آی کی دو ,آیکیدو -

آموزش اسكيت برد (اروجينال)

آموزش اسكيت برد (اروجينال)

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

مهيج ترين رشته ورزشي را ياد بگيريد!

تعداد: ۱DVD

آموزش جامع اسکت برد


- تاریخچه اسکیت برد
- فیلم آموزشی اسکیت برد
- مقدمه و معرفی اسکیت برد
- اصول و قوانین
- طریقه ایستادن
- هل دادن
- شروع با دم
- نیم چرخ ۱۸۰ جهت عقب
- نیم چرخ ۱۸۰ جهت جلو
- تیک تاک
و …

توضیحات:
ورزش مفرح اسکیت برد از جمله ورزش های مهیجی است که امروزه جای خود را در بین جوانان و نوجوانان باز کرده است.


در این نرم افزار آموزشی تکنیک های استفاده از اسکیت توسط یکی از قهرمانان آن به نام "دن مک فارلن" توسط فیلم های دوبله شده به فارسی به صورت مالتی مدیا آموزش داده شده است.
توصیه می شود که قبل از یادگیری فنون این ورزش مهیج و در عین حال خطرناک از این وسیله (اسکیت برد) استفاده نکنید.

شماره مجوز: ۱۵۵/۸۹۱۳۰۱

ارسال سريع به سراسر كشور



فروشنده: بهمن

قیمت: 7,200 تومان

درصد :60

روش خرید: برای خرید آموزش اسكيت برد (اروجينال)، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید آموزش اسكيت برد (اروجينال)

کتاب آموزش اسکیت برد,آموزش اسكيت برد,کتاب اموزش اسکیت برد,اسکیت برد,كتاب آموزش اسكيت,آموزش اسکیت برد هل دادن,اسكيت برد 180

بدست آوردن آرامش توسط یوگا

بدست آوردن آرامش توسط یوگا

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

یوگا ، ورزشی آرامشبخش ، در صورت اجرای صحیح ... . در این مجموعه روش های بدست آوردن آرامش از طریق یوگا را می آموزیم .
آموزش کامل یوگا در 17 بخش مجزا . قابل اجرا روی کامپیوتر و دستگاه های VCD
در این مجموعه با روشهای حبس نفس ، کاربرد یوگا در قدرت تصمیم گیری ، جلوگیری از لرزش بدن در مواقع خاص ، علل سرد شدن بدن و راهکارهای آن توسط یوگا ، اعمال حرکتی و آرامش بخش یوگا ، حرکات روانشناسی در یوگا و ... آشنا می شویم .

فروشنده: یکتا سافت

قیمت: 7,900 تومان

درصد :73

روش خرید: برای خرید بدست آوردن آرامش توسط یوگا، پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.


خرید بدست آوردن آرامش توسط یوگا

دانلود حرکات یوگا ,دانلود آموزش یوگا ,دانلود آموزش يوگا ,دانلود رایگان تمرینات یوگا ,يوگا مهر ,یوگا در آب ,یوگا برای بانوان ,یوگا مهر ,امزش یوگا ,دانلود اموزش یوگا ,یوگا بانوان ,یوگا در اب ,دانلود آموزش یوگا برای بانوان ,آمزش یوگا ,ورزش يوگا در خراسان رضوي ,حرکات ورزشی بانوان ,دانلود حركات يوگا ,آموزش یوگا ,یوگا ,یوگا در خراسان رضوی ,اموزش یوگا دانلود رایگان ,دانلود اموزش حرکات یوگا ,یوگا برای بانوان دانلود ,آموزش یوگا بانوان ,دانلودآموزش یوگا -

تعداد صفحات : 68

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
  • سه شنبه 06 تير 1391
  • جمعه 26 خرداد 1391
  • پنجشنبه 25 خرداد 1391
  • جمعه 12 خرداد 1391
  • پنجشنبه 11 خرداد 1391
  • چهارشنبه 10 خرداد 1391
  • سه شنبه 09 خرداد 1391
  • دوشنبه 08 خرداد 1391
  • شنبه 06 خرداد 1391
  • جمعه 5 خرداد 1391
  • جمعه 05 خرداد 1391
  • پنجشنبه 4 خرداد 1391
  • پنجشنبه 04 خرداد 1391
  • جمعه 29 ارديبهشت 1391
  • چهارشنبه 27 ارديبهشت 1391
  • يکشنبه 24 ارديبهشت 1391
  • جمعه 15 ارديبهشت 1391
  • چهارشنبه 13 ارديبهشت 1391
  • شنبه 02 ارديبهشت 1391
  • شنبه 2 ارديبهشت 1391
  • چهارشنبه 30 فروردين 1391
  • سه شنبه 29 فروردين 1391
  • دوشنبه 28 فروردين 1391
  • سه شنبه 9 اسفند 1390
  • يکشنبه 7 اسفند 1390
  • چهارشنبه 5 بهمن 1390
  • يکشنبه 2 بهمن 1390
  • يکشنبه 25 دی 1390
  • چهارشنبه 21 دی 1390
  • سه شنبه 13 دی 1390
  • سه شنبه 6 دی 1390
  • يکشنبه 4 دی 1390
  • شنبه 3 دی 1390
  • چهارشنبه 30 آذر 1390
  • يکشنبه 27 آذر 1390
  • جمعه 25 آذر 1390
  • سه شنبه 22 آذر 1390
  • پنجشنبه 17 آذر 1390
  • دوشنبه 14 آذر 1390
  • يکشنبه 13 آذر 1390
  • شنبه 12 آذر 1390
  • جمعه 11 آذر 1390
  • يکشنبه 6 آذر 1390
  • شنبه 5 آذر 1390
  • چهارشنبه 25 آبان 1390
  • سه شنبه 24 آبان 1390
  • چهارشنبه 18 آبان 1390
  • دوشنبه 9 آبان 1390
  • پنجشنبه 5 آبان 1390
  • سه شنبه 19 مهر 1390
  • دوشنبه 18 مهر 1390
  • يکشنبه 17 مهر 1390
  • چهارشنبه 13 مهر 1390
  • پنجشنبه 17 شهريور 1390
  • پنجشنبه 27 مرداد 1390
  • يکشنبه 16 مرداد 1390
  • جمعه 14 مرداد 1390
  • سه شنبه 11 مرداد 1390
  • يکشنبه 9 مرداد 1390
  • شنبه 8 مرداد 1390
  • سه شنبه 4 مرداد 1390
  • پنجشنبه 30 تير 1390
  • سه شنبه 28 تير 1390
  • يکشنبه 26 تير 1390
  • شنبه 25 تير 1390
  • پنجشنبه 23 تير 1390
  • دوشنبه 13 تير 1390
  • شنبه 11 تير 1390
  • جمعه 10 تير 1390
  • جمعه 6 خرداد 1390
  • دوشنبه 12 ارديبهشت 1390
  • يکشنبه 11 ارديبهشت 1390
  • شنبه 10 ارديبهشت 1390
  • جمعه 9 ارديبهشت 1390
  • سه شنبه 6 ارديبهشت 1390
  • دوشنبه 5 ارديبهشت 1390
  • يکشنبه 4 ارديبهشت 1390
  • جمعه 2 ارديبهشت 1390
  • پنجشنبه 1 ارديبهشت 1390
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1017
  • کل نظرات : 8
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 3
  • آی پی امروز : 3
  • آی پی دیروز : 6
  • بازدید امروز : 66
  • باردید دیروز : 32
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 66
  • بازدید ماه : 326
  • بازدید سال : 3,650
  • بازدید کلی : 426,352
  • کدهای اختصاصی
    تبليغات X